Tag

scrubben

Browsing

Wanneer de winter- en de zomerperiode is geweest, voelt jouw huid altijd droger, ruwer en schraler aan. De oorzaak hiervan? De celdeling van je huid is een stuk afgenomen. Om ervoor te zorgen dat jouw huid weer helemaal optimaal wordt, is het tijd om het goed te verzorgen. Door de goede verzorging maak je de celdeling ook even wakke,r waardoor het weer zijn werk gaat doen.

Hoe herstel je de huid?

In de maanden maart en oktober (na de winter- en zomerperiode) is het de beste tijd om jouw huid extra verzorging te geven. Om jouw huid te herstellen kun je het beste gedurende een periode van 3 weken jouw huid fanatiek scrubben en afspoelen met warm water. Hierdoor wordt de huid gereinigd en worden de dode huidcellen verwijderd. Het 3 weken scrubben kun je het beste als volgt doen:

  • Stap 1: in de eerste week kun je het beste om de avond scrubben.
  • Stap 2: in de tweede week is het de bedoeling dat je iedere avond jouw huid scrubt.
  • Stap 3: om het scrubproces af te ronden, kun je in de derde week weerom de avond scrubben.

De producten van Botanical Beauty zorgen ervoor dat jouw huid weer helemaal kan herstellen.

Marokko heeft een eeuwenlange hammamtraditie. Overal in Marokko zijn deze hammams te vinden. De hammam is de plaats in Marokko voor ontspanning en het sociale leven van Marokkaanse mensen. Vrouwen en mannen worden gescheiden in de standaard hamman in Marokko.

Het ritueel in een Marokkaanse hamman is anders dan in een Turkse hammam. Het belangrijkste ritueel in een Marokkaanse hammam is het scrubben met een scrubhandschoen of –washandje en arganoliezeep. Het scrubben gebeurt met een scrubwashandje met arganolie zeep erop of erin of met zogenaamde zwarte zeep. Arganolie is zeldzaam en vanwege het zeldzame karakter, het handmatige oogsten en productie is arganolie zeer prijzig. Prijzen boven de € 100,- per liter zijn geen uitzondering. Het heeft daarom de bijnaam vloeibaar Marokkaans goud. Arganolie wordt in de keuken gebruikt bij het bereiden van maaltijden, maar wordt ook gebruikt als ingrediënt in cosmetica en zeep en heeft medicinale eigenschappen.

Door het scrubben met een ruwe handschoen verbetert de stofwisseling en de bloedomloop in de huid. De huid wordt geleidelijk steviger en compacter. Arganolie beschermt de huid tegen huidveroudering, versterkt het spierweefsel en hydrateert de huid. Het scrubwashandje en de arganolie zeep kun je overal in de Marokkaanse souks en medina’s kopen. Na een hammambezoek en een scrubbehandeling voelt iedereen zich herboren en zijn de mensen weer op de hoogte van de laatste nieuwtjes in hun omgeving in Marokko.

Zelf hammam creëren 
U kunt in uw eigen douche en/of badkamer uw eigen hammam creëren door heel eenvoudig een scrubwashandje en arganolie zeep te kopen bij allesvoordesauna.nl. Zij hebben scrubwashandjes in diverse uitvoeringen qua mate van ruwheid, maar ook arganoliezeep is verkrijgbaar.

Voor zowel de artikelen om thuis een hamman te creëren als de scrubwashandjes, kijk u op allesvoordesauna.nl. 

Na de lange, kille en vochtige winter en het sombere voorjaar met bitter weinig zon, verlangen we allemaal naar de deugddoende zonwarmte. We zijn er allemaal klaar voor, enkel de zon ontbreekt. Hou jij ook van een lekker bruin kleurtje, dan is het nu de hoogste tijd om actie te ondernemen. Je kan best nu al beginnen met je huid gezond voor te bereiden op de zon. Met zo’n gezonde voorbereiding is je huid niet alleen beter beschermd tegen de schadelijke ultra- violette stralen van de zon. Een goed voorbereide huid zal ook veel vlugger en beter bruinen…

Na de vele sombere, zonloze dagen kijkt iedereen uit naar de komst van de zon. Wat is er gezelliger als een zonovergoten dag? We worden er niet alleen goed gehumeurd van. De zon geeft je ook extra energie, en is je voornaamste leverancier van vitamine D dat je weerstand verhoogt en je beendergestel versterkt. Zonlicht heeft echter ook nadelen. Daar zijn de ultra- violette stralen verantwoordelijk voor. Het zijn de Uva en de Uvb stralen die ervoor zorgen dat je huid verbrandt. Deze zonnestralen zijn meteen ook verantwoordelijk voor de huidveroudering. Bescherm je jouw huid onvoldoende tegen deze schadelijke zonnestralen, dan kan dit op termijn zelfs huidkanker veroorzaken. Om je maximaal te beschermen heeft je afweersysteem extra ondersteuning nodig, en die kun je gemakkelijk zelf leveren.

Scrubben is de boodschap
De allereerste stap naar een gezonde, stralende en fluweelzachte huid is scrubben of peelen. Voor normale huidtypes zijn één of twee behandelingen per week ideaal. Met een droge of gevoelige huid moet je extra voorzichtig zijn. Wrijf na ieder bad of douche je huid in met een goede hydraterende crème. Terwijl je huid extra voeding krijgt, worden alle dode huidcellen afgevoerd.

Extra tips van de dermatologe
•Blijven scrubben: ook al heb je een mooi bruin kleurtje, dan nog moet je blijven scrubben. Dat zorgt voor een goede doorbloeding en een jonge huid.
•‘s Avonds: scrub bij voorkeur de ‘s avonds voor het zonnen. Zo kun je vervelende huidirritaties voorkomen.

Voeding rijk aan antioxydanten
Weten wat je eet is belangrijk voor een gezonde huid. Onder impuls van de zonnestralen neemt de aanmaak van de schadelijke vrije radidalen sterk toe. Deze kleine deeltjes dringen je lichaam binnen, beschadigen je lichaamscellen en maken je ziek. Vrije radicalen zijn ook vrantwoordelijk voor ons (huid)verouderingsproces. Antioxydanten zijn je belangrijkste wapenq in de strijd tegen deze vrije radicalen.

Voor een jonge en gezonde huid is een dieet rijk aan antioxydanten belangrijk. Daarbij caroteen en lycopeen staan bovenaan het lijstje. Lycopeen vind je bijvoorbeeld in hoge concentratie terug in tomaten. Een Brits onderzoek wees uit dat diegenen die gedurende enkele maanden dagelijks vijf eetlepels

Bron: Maak je huid gezond klaar voor de zon