Zit je al voor langere tijd niet lekker in je vel? Dan kan het goed zijn om een keer met een psycholoog te gaan praten. De drempel om naar een psycholoog te gaan is voor veel mensen hoog. Want hoe vind je de juiste psycholoog? En hoe zit het met de kosten?
Niet lekker in je vel
Er kunnen verschillende redenen zijn waarom je niet lekker in je vel zit. Veelvoorkomende redenen zijn stress, een negatief zelfbeeld, relatieproblemen, angstklachten en trauma- of rouwverwerking. Wat de reden ook is: het kan fijn zijn om hier met iemand over te praten. Misschien vind je het zelf lastig om te bepalen waarom je niet lekker in je vel zit. Een psycholoog kan jou dan helpen om erachter te komen waardoor je je zo voelt.
Zelf een psycholoog uitkiezen
Voor psychologische hulp kan je in eerste instantie terecht bij je huisarts. Deze kan je eventueel doorverwijzen naar een specialist. Wil je liever zelf een psycholoog uitkiezen? Dat kan natuurlijk ook. Op Zorgkaart Nederland kun je ervaringen lezen van andere patiënten, dit kan helpen bij het maken van een goede keuze. Heb je een natura- of budgetverzekering? Check dan wel even of de psycholoog waar je voorkeur naar uitgaat ook een samenwerking heeft met jouw zorgverzekeraar. Anders kan het zijn dat je een deel van de kosten zelf moet betalen. Met een restitutieverzekering is dit niet nodig, hiermee heb je een vrije zorgkeuze.
Vergoeding zorgverzekering
Psychologische hulp wordt dus vergoed vanuit de basiszorgverzekering – zolang je een restitutiepolis hebt of de psycholoog een samenwerking heeft met jouw zorgverzekeraar. Wel valt psychologische hulp onder het eigen risico. Dit betekent dat je eerst een bedrag zelf moet betalen, voordat de behandelingen vergoed worden. Hoe hoog dit bedrag is, hangt af van het eigen risico dat je gekozen hebt. Het verplichte eigen risico in 2016 is € 385,-. Dit kun je zelf verhogen tot € 885,-. Bij veel zorgverzekeraars kun je het eigen risico tegenwoordig in termijnen betalen. Check wel even of dit bij jouw zorgverzekeraar ook het geval is. Wil je volgend jaar (ook) gebruikmaken van psychologische zorg? Pas hier dan je zorgverzekering op aan. Vergelijk zorgverzekeringen om erachter te komen welke verzekering het beste aansluit op jouw zorgwensen.
