De zomer is de periode waarin zacht fruit weer volop in de schappen te vinden is, en wij houden ervan! Perziken en nectarines zijn echt zomerfruit en deze maanden op zijn lekkerst, heerlijk zoet en sappig.

Voordelen van de Perzik

  • Rijk aan vitaminen en mineralen
  • Zuivert je lichaam
  • Energierijk
  • Fris en sappig
  • Ook lekker in muesli of fruitsalade

Een perzik bevat ontzettend veel vezels en heeft een hoog gehalte aan kalium. Ook is een perzik goed voor het afscheiden van afvalstoffen door de nieren. De vrucht zuivert je lichaam en wordt hierdoor ook wel detoxfruit genoemd.

Naast de vele vezels en kalium is een perzik ook een bron van vitamine B3, B5, E en rijk aan provitamine A. Een perzik werkt stimulerend om meer energie uit je voedsel te halen en is goed voor de vertering. Vitamine E is er om je energiepeil in stand te houden.

Voordelen van de Nectarine

  • Zoetsappig van smaak
  • Lekker snackfruit
  • Verhoogt de weerstand
  • Gladde schil, zoet vruchtvlees
  • Mix aan vitamines

Het verschil tussen een perzik en een nectarine? De schil van een perzik voelt donzig aan, die van een nectarine is glad en strak.

Redacteur

Comments are closed.