Weg met de griep!

Nederland is in de ban van de griep en de verkoudheid. Je kent het vast…

Weinig kennis over Calorieën’

Een calorie is de eenheid waarin energie wordt uitgedrukt. Wanneer er wordt gezegd dat een…

7 tips voor stressloze spa vakantie

Hard werkende mensen zoeken verschillende manieren om de druk en stress op van werk te…

Eten tegen stress

Anti-oxidanten, magnesium, kalium, omega 3-vetzuren zijn allemaal stoffen die stress verminderen. Maar weet jij wat…

Mindfulness: Waar je aandacht is, daar ben je.

Mindfulness betekent: ‘bewust gewaar zijn van de ervaring van moment tot moment zonder oordeel’. Mindfullness…

Floating steeds populairder

Stresspreventie:  hardlopen, mediteren of een half uur lang helemaal niets. Een nieuwe manier om de…

Zo voorkom je deze vijf schoonheidsfoutjes

Vijf beautyblunders. Een beautyblunder is zo gemaakt. Bedenk goed wat bij jou staat, voordat je gaat experimenteren

Spaar je spijkerbroek

Het allerbeste wat je kan doen? Niet wassen!

Ontspannen is goed voor je geld.

Teveel mensen zijn gestresst over geldzaken

Straal zelfverzekerdheid uit

Kom zelfverzekerd over op je gesprekspartner(s)